Одна из многих жемчужин китайского культурного достояния, пришедшая к нам из глубины веков – это цигун.
Цигун представляет собой комплексы дыхательных и двигательных последовательностей на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик, вызывающие глубокие физиологические изменения.
Несмотря на то, что термин «Цигун» охватывает огромный спектр различных практик, начиная от элементарных движений, согласованных с дыханием и до глубоких медитативных состояний, где внешние движения вообще отсутствуют.
Его можно разделить на следующие целевые группы:
- оздоровительный цигун
- боевой цигун
- духовно-религиозный цигун
Областью применения оздоровительного цигун является как общеукрепляющее воздействие на организм человека, так и целенаправленное восстановление определённых систем организма. К примеру, нервной системы, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и прочих. Многочисленные клинические исследования как в самом Китае, так и за его пределами, подтверждают высокую эффективность в плане восстановления здоровья человека.
Также цигун стал неотъемлемой частью ряда боевых систем, таких как Тайцзицюань, Багуа, Синьицюань, Журавль и многих других.
Здесь методики цигун широко используются в ряде аспектов. Начиная от повышения энергопотенциала воина и до глубокого изменения костно-мышечной структуры, выводя практикующего далеко за рамки общепринятой человеческой физиологии.
Нечувствительность к боли, значительное повышение силового потенциала, контактная осознанность, более высокая степень восприятия времени и пространства.
Это лишь малая часть тех качеств, которые позволяет развить цигун для повышения уровня боевого мастерства.
Духовно-религиозные практики работают в состоянии глубокого внутреннего погружения и созерцания, что ведёт к осознанию собственного потенциала. Открывая, зачастую сокрытые цели своего существования, а также связи и законы общего мироздания. Не взирая и не противореча религиозным взглядам индивида любой конфессии, эти практики позволяют вести ещё более насыщенную и осознанную духовную жизнь.
В рамках могилёвской школы УШУ практике цигун уделяется большое внимание. Мы практикуем ряд комплексов, направленных на глубокую трансформацию учеников, взращивая в них качества и способности, позволяющие более комфортно и продуктивно существовать в повседневной жизни.
Примером такой практики может служить комплекс ЯН ШЕН ГУН (мастерство питания жизни), изучаемый в рамках нашей школы. Само название этого цигун говорит о цели его использования. ЯН ШЕН ГУН – это последовательность взаимосвязанных комплексов, направленных на максимальное восстановление организма, вводя его в режим оптимального функционирования.
При регулярной практике ЯН ШЕН ГУН запускаются глубинные процессы омоложения и оздоровления всех систем человеческого тела, что неоднократно подтверждалось отзывами практикующих.
Многочисленные блоки жоугун, используемые нами на тренировках, внешне очень похожи на растяжку, но отстроенные на основе физиологичности и согласованности с движениями внутренней энергии. Они зачастую называются даосской йогой. Эти практики ультимативно корректируют фигуру, исправляют осанку, делают ваше тело более гибким и практичным.
Наряду с вышеперечисленными элементами в наших тренировках используется ещё целый ряд разнонаправленных последовательностей цигун. Перечислять все не имеет смысла, практичнее всё это испытать на себе. Старая китайская поговорка говорит:
«Сделанное дело во сто крат превосходит сказанное слово».
Поэтому приходите к нам на занятия в тренировочные группы и испытайте весь положительный эффект от практики цигун на собственном опыте.